Calambres en las piernas

Durante el segundo y tercer trimestre, posiblemente tengas calambres dolorosos en las piernas, en especial de noche o mientras duerme. También puede tener una sensación nerviosa en las piernas. Los calambres suelen ocurrir con más frecuencia en los últimos meses del embarazo.

Causas de los calambres en las piernas durante el embarazo

Los calambres suceden cuando los músculos se tensan repentinamente causando dolor intenso. Los músculos se tensan por distintas razones, como falta de líquidos, lesión, esguince muscular o por permanecer en la misma posición durante un período prolongado. Los problemas de circulación sanguínea o presión en los nervios de la columna también pueden producir dolores similares a los calambres en las piernas.

No se sabe con certeza por qué aumentan los calambres en las piernas durante el embarazo. Pueden ocurrir por:

-Cambios en la circulación sanguínea durante el embarazo.
-La presión sobre los músculos de la pierna por el peso extra del embarazo.
-La presión que ejerce el bebé en crecimiento sobre los nervios y vasos sanguíneos que van a las piernas.

Los expertos solían creer que los calambres en las piernas eran por falta de calcio en la dieta. Ya no se cree que eso sea cierto. (Pero cerciórese de comer suficientes productos lácteos y otros alimentos ricos en calcio durante el embarazo. El calcio es importante para el desarrollo del bebé y conservará los huesos de la madre fuertes y sanos.)

Calambres en las piernas: Qué puede hacer

Estos consejos le ayudarán a evitar o aliviar los calambres en las piernas:

Estiramiento. Si estira las piernas (en particular las pantorrillas) antes de acostarse, tendrá menos calambres. Cuando sienta un calambre en la pierna, estírela con el talón extendido y mueva los dedos del pie. Evite poner el pie en punta al estirarse o hacer ejercicios.

Evite permanecer sentada o parada en una misma posición durante un período prolongado. Evite sentarse en una posición que limite el flujo de sangre (como sentarse con las piernas cruzadas durante un rato largo).

Haga ejercicios. El ejercicio regular, como las caminatas diarias, ayudan a evitar los calambres en las piernas. (No olvide consultar con el profesional de la salud qué ejercicios puede hacer y cuánto tiempo puede mantener el programa de actividad física.) Si puede pararse, camine unos minutos para aliviar el dolor y relajar el músculo de la pierna.

Beba líquidos en abundancia. Evite deshidratarse. Cerciórese de tomar suficiente agua durante el día.

Masajee las piernas y aplique calor. Cuando tenga un calambre en la pierna, relaje el músculo dándose un masaje suave o caliente el músculo con una toalla caliente o una bolsa de agua caliente. Un baño caliente antes de acostarse también puede ayudar a relajar los músculos y evitar los calambres.

Cuándo hablar con el profesional de la salud

Los calambres normalmente desaparecen sin tratamiento médico, pero pueden ser un signo de un problema más grave. Hable con el profesional de la salud de inmediato si:

El dolor es frecuente y grave
Nota enrojecimiento, calor, hinchazón o malestar en la pierna

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Sexto Control - 25 semanas

Ya tuvimos nuestro sexto control y todo va muy bien, el pequeño esta creciendo día a día, ya tiene todo su cuerpecito formado así que de ahora en adelante sólo tiene que aumentar su tamaño.

Mi barriga va creciendo y a veces me siento un poco mas cansada. Por las mañanas al despertar después de estirar mi cuerpo me dan calambres el las pantorrillas, eso me pone de mal humor. El problema de la acidez lo tengo controlado con el medicamento que me dio el médico. En general me siento muy bien y de muy buen animo, aunque aveces preocupada por la responsabilidad que se viene por delante y para toda la vida.

Estoy tejiendo ropita a corchete para mi niño!!!, jamas en la vida había tejido algo y este pequeño me hace hacer cosas increíbles, el sábado terminé su primer chalequito (quedo tan lindo), ahora le estoy haciendo un conjunto de pantalón con un chaleco.

¡¡ES NIÑO!!

Ayer tuvimos nuestro quinto control y por fin pudimos ver el sexo de nuestro bebé, es un niño, estamos muy contentos. Por mi parte al saber su sexo comencé a imaginarme como sería y me di cuenta que en verdad llevo una vida, una personita a la que tengo que cuidar, me puse a pensar en todas las responsabilidades que se viene más adelante y me dio una sensación de felicidad y susto.....

El Doctor en el control vio que estaba todo muy bien, mi pequeño esta creciendo. Yo he sufrido de reflujo ácido que me tiene muy incomoda, el doctor me receto un medicamento que espero me ayude. También me encontró un poco de retención de líquido, pero dijo que era lo normal para la semana 21.

Mi marido y yo estamos pensando y buscando el nombre que le pondremos al bebé, es una tarea difícil e importante, que hay que tomarla con calma.

Dieta para la acidez

El tema más frecuente de las embarazadas a partir del séptimo mes de embarazo es la acidez. Existen alimentos que se pueden evitar para mejorar el funcionamiento intestinal y disminuir la acidez. Es así que hay algunos que por su composición química generan más acidez que otros y también factores como el estrés o la constipación ayudan a que ésta aparezca. A continuación encontraras los alimentos que no deberías comer para que la acidez disminuya o desaparezca.

• Cítricos
Naranja, mandarina, pomelo, limón.

• Frutas
Frutilla, cerezas y uvas.

• Vegetales de hoja cruda
Lechuga, radicha, radichetta, berro.

• Queso de rayar
De cualquier tipo.

• Dulces
Mermeladas, caramelos, bombones, budines, tortas.

• Galletitas dulces
Simples y rellenas.

• Fritos
Papas fritas, huevos fritos, escalopas, buñuelos, churros, facturas, donuts, etc...

• Infusiones
Café, té, mate cebado y chocolate.

Consejos para que la acidez desaparezca

También es importante seguir nuevos hábitos alimenticios. A continuación encontraras algunos consejos que te serán útiles.

• Consume lácteos
Consume leche fría cuando aparezca acidez o crema de leche natural sin agregado de azúcar.

• Evita los yogures
Se pueden reemplazar por una igual cantidad de leche o leches cultivadas.

• Aumenta el consumo de vegetales cocidos
Son ideales el zapallo, la zanahoria, los zapallitos, las acelgas, beterragas y los espárragos.

• Consume los postres adecuados
De postre puedes consumir frutas preferiblemente sin cáscara, crudas o en compota (manzana, peras, durazno) y además deben estar bien maduras. También puedes comer gelatinas, postres de leche, helados de crema o arroz con leche.

• Restringe el consumo de azúcar
Trata de comer poca cantidad de azúcar, preferiblemente no endulces las infusiones.

• Elige el tipo de pan apropiado
El pan tiene que ser blanco y de panadería preferiblemente tostado o desecado en el horno. Puedes untarlos con quesos descremados o enteros, untables o tipo cuartirolo. También puedes comer galletas pero con poco contenido en grasas.

• Evita las comidas pesadas
Consume carnes asadas, a la parrilla o a la plancha evitando la salsa de tomate y los fritos.

• No consumas huevos fritos
Puedes comer huevos en todas sus formas menos fritos.

• Toma infusiones permitidas
Infusiones de té o té de hierbas pero preferiblemente con leche.

• Aumenta la ingesta diaria de líquidos
Toma abundante cantidad de líquido, en lo posible frío y entre horas.

Si persiste la acidez es importante consultar con el médico obstetra para que te ayude con algún antiácido, pero estas medidas alimentarias bien cumplidas y realizadas en forma permanente son sumamente importantes para hacer desaparecer esta sintomatología tan molesta.

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Acidez estomacal durante el embarazo

A pesar de ser muy molestas y a veces dolorosas para la embarazada, la acidez estomacal y la indigestión son unos de los síntomas más frecuentes del embarazo pero que no traen ningún problema para el bebé. Suelen presentarse luego de la segunda mitad del embarazo y continúan hasta que nace el bebé.

Las causas de la indigestión son las mismas que las de una mujer no embarazada: comer alimentos no del todo saludables. Pero además se agregan en este período razones que hacen que todo el proceso digestivo sea diferente.

Durante los primeros meses del embarazo se producen grandes cantidades de progesterona y estrógeno, que relajan la musculatura lisa de todo el organismo, incluyendo el tracto gastrointestinal. Esto trae aparejado que los alimentos circulen muy lentamente por el estómago e intestinos, dando una sensación de indigestión o al menos digestiones muy lentas. Puede ser molesto, pero es beneficioso para el bebé, ya que al estar más tiempo en el trayecto digestivo es mayor la absorción de los nutrientes hacia el torrente sanguíneo y a su vez hacia la placenta y tu bebé.

La acidez resulta de la relajación del anillo muscular que separa el esófago del estómago, permitiendo que la comida junto con los ácidos estomacales refluyan hacia el esófago, provocando esa sensación de ardor y quemazón características. Se produce porque la mucosa esofágica es muy sensible y el ácido estomacal (clorhídrico) es sumamente irritante. Se puede acrecentar en el último trimestre por el aumento del tamaño uterino que presiona sobre el estómago.

¿Cómo puedes evitar estos malestares?
Es casi imposible que durante los nueve meses del embarazo evites alguna de estas situaciones, pero existen algunos trucos que harán que se presente lo menos posible.

• Evita el aumento de peso exagerado
Además de provocarte acidez e indigestión, el aumento de peso exagerado durante el embarazo puede traer algunas complicaciones que pueden perjudicar tanto a tí como a tu bebé.

• Evita la ropa ajustada
Especialmente alrededor del abdomen y cintura.

• No bebas mucho líquido en las comidas
Es recomendable para el embarazo que bebas de 8 a 10 vasos de agua por día, pero te recomendamos que lo hagas entre las comidas y no mientras comas.

• Come menos y más seguido
Trata de comer pequeñas cantidades de comida a lo largo del día en vez de pocas comidas abundantes y mastícalas más de lo habitual.

• No consumas alimentos que provoquen acidez
Elimina de tu dieta todo lo que provoque malestar, especialmente fritos o comidas grasosas, salchichas, chorizos, salames, alimentos que contengan cafeína (chocolate, café), alcohol, bebidas gaseosas, caramelos de menta, y otras cosas que personalmente notes que te provocan malestar digestivo.

• Consume alimentos adecuados
Son ideales los alimentos de una dieta contra la acidez.

• No te acuestes inmediatamente después de comer
Espera por lo menos 1 hora para recostarte ó 3 horas para irte a dormir.

• No fumes
Además de provocarte problemas digestivos, el tabaco es perjudicial para tu bebé.

• Duerme con la cabeza elevada
Recuesta tu cabeza en una almohada a una altura de por lo menos 15 centímetros del resto del cuerpo. La gravedad hará que los ácidos estomacales no fluyan hacia el esófago y además ayudará al proceso digestivo.

• Practica diferentes técnicas de relajación
El yoga, la respiración consciente y otras técnicas pueden serte útiles para evitar la acidez o la indigestión.

• Toma algún antiácido
Si con los consejos anteriores continúas con malestar pregúntale a tu médico sobre la posibilidad de utilizar algún antiácido permitido. Los más recomendados son aquellos que contienen magnesio o calcio. Evita los que contengan sodio o bicarbonato de sodio ya que en algunos casos el sodio puede ser perjudicial.

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Semana 21

El bebé tiene 19 semanas de vida. Ya no parece delgado sino que se está redondeando como un querubín. El bebé, al igual que los nadadores, al permanecer por tiempo prolongado en sumersión, pueden experimentar daños en su piel. Por eso a esta altura, se produce una sustancia grasosa, como una crema lubricante llamada vermix caseosa o también llamada unto sebáceo que protege a su piel de la maceración.

En est perhiodo del embarazo se siente muchos movimientos del bebé, ya que en esta etapa el útero es aún amplio para el tamaño de tu bebé, quién se mueve respondiendo a estímulos como el sonido o la ingesta de alimentos ricos en glucosa.
Es posible que a esta altura inventes nuevas posturas para tener sexo con tu pareja ya que tu abdomen es un apéndice difícil de esconder en ese momento especial.

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Una vida en el vientre

Al fin ya estoy disfrutando mi embarazo, tengo 21 semanas y cada día siento movimientos más intensos de mi bebé. Estoy más tranquila y siento que todo va a salir bien. Los tres primeros meses fueron de mucha angustia y se me hicieron eternos, contaba en cada momento los días y las semanas, tenía terror a sufrir una nueva perdida. Las perdidas en el primer embarazo hacen perder de alguna forma la ingenuidad de esa etapa, y en el segundo embarazo uno esta constantemente con miedo y muy consiente de que los primeros tres meses para todas las mujeres embarazadas son de riesgo, y no hay que hacerse ilusiones.

Pasada esa angustiosa etapa, empiezas a notar que tu guatita comienza a crecer, y eso te hace sentir al fin que "estas embarazada". Pero lo más maravilloso es sentir a tu bebé que se mueve en el vientre, es una sensación mágica, sentir a una vidita dento tuyo, te hace vibrar de alegría.

Primeros movimientos del bebé

Hace mucho tiempo que no me siento frente al computador y he dejado un poco de lado el blog.

A principio de Julio tuve mi cuarto control, el pequeño(a) está creciendo, pero no pudimos ver cual es su sexo, ya que tenía el cordón entre las piernas.

Lo que me tiene muy orgullosa es mi linda guatita que va creciendo lentamente. Me gusta mucho pasear por todas partes luciéndola.

El doctor me dijo que entre la semana 18 y la 22 sentiría los primeros movimientos del bebé, y así fue, en la semana 18 comencé a sentir pequeños movimientos extraños que no sabía reconocer, pero a medida que pasaron los días fueron aumentando y pude darme cuenta que era mi pequeño(a) que se movía. Hoy estoy en la semana 20 y puedo describir estos movimientos como pequeñas burbujitas, aveces, cuando se mueve más fuerte siento como si en mi panza volaran maripositas.... es una linda sensación. También sentí un par de veces que mi vientre se ponía duro, me asusté, pero leyendo descubrí que son contracciones focales que se deben al estimulo del bebé cuando se mueve en el útero.

Semana 14

El bebé tiene 12 semanas de vida, mide casi 10 cm. y pesa alrededor de 30 gramos. Podría decirse que su cuerpo es como el de un bebé a término pero mucho más pequeño. Hasta tiene huellas digitales propias y hace pis ya que sus riñones funcionan.

Definitivamente ya te sientes espléndida, tu piel luce clara y has recuperado tu energía. Ese aumento de sensibilidad que experimentabas en tus senos ha desaparecido y es posible que gotas de un líquido blanco amarillento se escurra de los pezones. No te asustes, es el calostro y será el primer alimento de tu bebé al nacer.

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Ecografía de los tres meses

El viernes 20 de Junio, me fui a hacer la ecografía de los tres meses, esta es la ecografía más importante ya que el doctor analiza al feto para ver si viene con alguna mal formación. Gracias a Dios, está todo muy bien, el peque midió 7,8 cm y su corazón latió a 167, sus medidas están normales no pudimos saber su sexo, pero lo mas lindo de todo fue que mostró sus manito. Estamos muy contentos.

Semana 13

El bebé tiene 11 semanas de vida. Su carita ya parece más humana porque sus ojos se están acercando a la línea media. Su párpado se cierra durante varios meses y sus orejas están alcanzando su posición definitiva.También sus intestinos están tomando su ubicación en el interior del abdomen.

Definitivamente tu cuerpo comienza a cambiar.La cintura se ensancha y te es difícil prender tus faldas o pantalones.La ropa en general te ajusta y optas por usar aquella que no marca las líneas de tu cuerpo.

Tus secreciones, como el sudor, el flujo vaginal y la saliva, son mucho más abundantes que antes.Como tu olfato está hiperestimulado, percibes más los olores y a veces te resultan desagradables. Es tiempo de visitar al odontólogo y exagerar la limpieza de tus dientes.

Video del Programa "En el Vientre Materno" - 10 y 11 semanas de crecimiento

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Semana 12

Tu bebé tiene 10 semanas de vida y ahora se llama feto. Mide casi 6 cm. y está totalmente formado.

Los dedos de sus manos y pies están separados y comienzan a definirse las uñas.

El esqueleto continúa creciendo y los huesos están más fuertes, pero aún flexibles.
El sistema nervioso está madurando cada día. Se mueve muchísimo pero aún no puedes percibirlo.

La placenta ya funciona al 100% para alimentarlo. El útero ha crecido tanto que ya ha superado la pelvis y se puede palpar por encima del pubis.
El latido del corazón puede escucharse perfectamente por ultrasonido.

Es posible que algunos de tus síntomas de embarazo hayan empezado a mejorar. Si es así, te sientes bien, con más energía y menos náuseas, lo cual te permite alimentarte mejor.

De ahora en más cuida tu dieta, pues comenzarás a tener una necesidad llamativa de comer. Debes cuidarte de los excesos y controlar bien tu peso.

La placenta produce, además de hormonas, una sustancia parecida a la melanina que puede hacer que tu piel se pigmente más en determinadas zonas como en los genitales, las areolas de tus pechos y la línea media del abdomen. Ten cuidado con la exposición al sol ya que pueden aparecer manchas en la piel de la cara llamadas cloasma gravídico que pueden persistir varios meses postparto.

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Terecer Control

El 5 de Junio tuvimos nuestro tercer control en la semana 12 de embarazo, y pudimos ver nuevamente a nuestro pequeñito en una ecografía. Media 6 cm y su corazón latía a 145. Se movía mucho y eso nos dejó muy contentos e ilusionados. Para la En la semana 14 tenemos que hacernos la ecografía donde podremos ver mas detalles. El doctor me recomendó unas vitaminas para fotralecer el fierro. Aún no tengo gugüiita, lo único que quiero es poder ver crecer mi barrigüita pronto.

Ciática en el embarazo

En el segundo y tercer trimestre del embarazo, hasta un 30% de las mujeres padecen dolores lumbares o ciática. El dolor se origina en el nervio ciático, que parte de la zona inferior de la espalda atravesando las nalgas y se prolonga hasta el final de las piernas.

Generalmente esta dolencia se debe a que la musculatura de la espalda se sobrecarga y se contractura. La relajación de los músculos abdominales, la falta de potencia de los glúteos, el aumento de peso y el sedentarismo colaboran a que esto ocurra.

La compresión de algunas de las raíces del nervio ciático, cuando estas salen de la columna vertebral, debido a la presión que ejerce el feto en continuo crecimiento, es otra de las causas más comunes.

El dolor se manifiesta como un tirón agudo que empieza en la zona lumbar irradiado a la pierna.

Lo mejor que se puede hacer para evitarlo es hacer ejercicios e intentar adoptar las posturas adecuadas. Si ya sufres de ciática, ten en cuenta estas recomendaciones:

Aplica calor seco en la zona dolorida varias veces al día.

Mantén, en todo momento, la espalda lo más recta posible.

Evita estar sentada largos periodos de tiempo y cuando estés sentada colócate un pequeño cojín en la espalda.

Usa zapatos blandos y con un tacón de 3 a 5 cm.

Evita siempre que puedas levantar peso, y si tienes que hacerlo, procura doblar las rodillas y mantener la espalda recta.

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Semana 11

El bebé ya tiene 9 semanas de vida, el embrión ahora se llama feto, mide casi 5 cm. y su esqueleto crece rápidamente. Los huesos comienzan a solidificarse, aunque todavía son de un material flexible.

Los ojos se van centralizando y los genitales se van diferenciando, aunque todavía es difícil definirlos mediante una ecografía.

El sistema nervioso se va desarrollando y el cerebro y las terminales nerviosas se conectan mediante impulsos eléctricos.

El bebé se mueve bastante pero todavía no lo puedes sentir. Si crees sentir los movimientos, perdón, pero son sólo gases en los intestinos.

El útero ha crecido mucho y ocupa la pelvis puediéndolo palpar en la región del pubis.
Ya puede escucharse el ritmo del corazón del bebé, pero si no estás excedida de peso. Lo puede hacer tu ginecólogo en el consultorio con un aparato de ultrasonido.

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Semana 10

Tu embrión tiene 8 semanas de vida ó 2 meses. Ya mide entre 29 y 38 mm. y pesa casi 5 gramos. Esta es la última semana que lo llamaremos embrión, la próxima semana será formalmente un feto.

Aunque la cabeza embrionaria es enorme ya parece ser todo un ser humano.
Las extremidades ya muestran codos y rodillas, las orejas son muy nítidas y aparecen los párpados.

En la semana 10, todos los órganos vitales del bebé se han formado y han comenzado a funcionar juntos.

La mayoría de las malformaciones ocurren antes de que el feto llegue a las 9 semanas, por lo tanto, como ya pasaste este tiempo, los riesgos de problemas serios o interrupciones del embarazo disminuyen muchísimo.

Esto no significa que el bebé esté completamente a salvo, debes seguir evitando el alcohol, el tabaco, los medicamentos, la cafeína y los rayos X (radigrafías).

Todavía puede no haber cambios importantes en tu peso ni en tu cuerpo, por lo que puedes seguir usando tu ropa habitual, aunque notarás que te ajusta sobre todo en la cintura.

Debes ingerir por lo menos 8 vasos de agua diarios, aunque te hagan correr al baño frecuentemente, son necesarios para poder fabricar sangre, líquido amniótico y eliminar elementos tóxicos.

Video del Programa "En el Vientre Materno" - 8 y 9 semanas de crecimiento

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Calcio durante el embarazo

El calcio es usado por todas las células del cuerpo. Ayuda a mantener sus huesos y dientes sanos y fuertes. Cuando una mujer no obtiene suficiente calcio a través de la dieta, el cuerpo adquiere el calcio de los huesos. Con el tiempo, esta pérdida puede debilitar los huesos significativamente y resultar en osteoporosis. La osteoporosis hace que los huesos se debiliten y más propensos a las fracturas.

La cantidad recomendada de calcio para las mujeres entre las edades de 19 y 50 años, estén o no embarazadas, es de 1,000 miligramos (mg) por día. Para las niñas adolescentes hasta la edad de 18 años es de 1,300 mg a diario. La cantidad de calcio que necesita a diario permanece igual antes, durante y después del embarazo.

Durante los últimos dos trimestres del embarazo y el período de la lactancia, su cuerpo absorbe más calcio de los alimentos que cuando no está embarazada. Su bebé necesita el calcio de más para la constitución sana y el desarrollo saludable de los dientes y huesos. Si usted no obtiene suficiente calcio a través de su dieta durante el embarazo, el calcio que su bebé necesita será adquirido de sus huesos.

Desafortunadamente, muchas mujeres no obtienen suficiente calcio. En promedio las mujeres obtienen a diario solamente 700 mg de calcio. Muchas mujeres no se dan cuenta, por ejemplo, que la mayoría de los complementos multivitamínicos y las vitaminas prenatales contienen menos de un tercio de la cantidad recomendada de calcio a diario.

Asegúrese de obtener suficiente calcio todos los días – antes, durante y después de su embarazo. Los productos lácteos, como la leche baja en grasa o descremada, el yogur, y los quesos duros (queso de papa y queso suizo), son fuentes alimenticias altas en calcio. Algunos alimentos, como el jugo de naranja, los cereales y galletas, ahora son enriquecidos con calcio.

Los complementos de calcio pueden ayudarle a consumir la cantidad recomendada de calcio a diario, si usted no obtiene suficiente a través de su dieta. Busque complementos de calcio que contengan carbonato de calcio, porque tienen el porcentaje más alto de calcio elemental, el tipo de calcio que su cuerpo usa fácilmente.

Haga ejercicios regularmente. Ejercicios como el caminar puede ayudar en la constitución de huesos fuertes. Hable con su proveedor de cuidados de salud sobre las opciones de ejercicios que sean seguros y beneficiosos durante el embarazo.

Asegúrese de obtener suficiente vitamina D. La vitamina D ayuda a su cuerpo a absorber y usar el calcio. Su cuerpo produce vitamina D naturalmente de la luz del sol – ¡otra buena razón para salir a caminar! Entre las fuentes alimenticias de vitamina D se encuentran la leche enriquecida con vitamina D, la yema de los huevos y los pescados de carne oscura como el salmón. Mientras que la mayoría de los complementos multivitamínicos y las vitaminas prenatales no satisfacen su necesidad del calcio, éstos proveen el 100% de la cantidad recomendada diaria de la vitamina D.

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Es difícil dar vida

Hace días que no me he dado el tiempo para sentarme frente al computador y contarles lo que pasó, la verdad es que no he tenido ánimo hasta hoy.

El jueves 15 de Mayo teníamos nuestro segundo control, yo estaba muy tranquila ya que me había sentido muy bien, sólo algo de cansancio normal y casi nada de nauseas. Pero cuando me hicieron la ecografía nos dimos cuenta que uno de los pequeñitos no creció y su corazoncito no latía. Nos dio mucha pena, realmente no lo esperábamos.

Después de eso he pasado unos días extraños, por un lado tristeza por el pequeñito que se fue, y por otro lado alegría por el pequeñito que sigue con nosotros ya que él esta muy bien. Ustedes se preguntaran que pasará con el pequeñito que no creció, yo les puedo decir que es increíblemente sabia la naturaleza, pero él se ira absorviendo en mi útero, no es necesario hacer nada. (Es así como a veces nunca se sabe la exsistencia de muchos embarazos múltiples, ya que cuando se hace la primera ecografía al tercer mes, y hubo alguna perdida, esta ya ha sido absorvida).

Nosotros estamos en el segundo mes y no puedo negar que estoy muy nerviosa, tengo mucho miedo de el próximo control en dos semanas más, lo único que puedo hacer es cuidarme y pedirle a Dios que todo este bien. Aunque mis parientes me dicen que debo tener fe y pensar en positivo, yo no puedo dejar de sentir miedo por lo que pueda pasar.

Semana 9

El embrión ya tiene 7 semanas de vida y su longitud céfalo-caudal es de 20 a 28 mm. Ya es muy parecido a un ser humano. Los miembros son más largos y los dedos de la mano comienzan a separarse. Se pueden ver las orejas.

Puede moverse aunque no lo notes. El sexo ya está determinado pero no puede visualizarse todavía mediante una ecografía.

Trata de comer pequeñas cantidades de comidas muchas veces a lo largo del día, lo cual hará que te sientas con más energía y puedas controlar tus náuseas y esas ganas de dormir las 24 hs.

Si comes exageradamente, no te caerá bien, tendrás acidez y una sensación de plenitud gástrica que son muy desagradables.

Una buena forma de evitar el malestar matinal es comer algo liviano y frío antes de levantarte de la cama, previene las náuseas y los vómitos matinales.

Es muy importante recordar que debes evitar el alcohol, el tabaco, drogas, comer comidas saludables y consultar a tu médico antes de tomar cualquier medicamento.

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Semana 8

El embrión ya tiene 6 semanas de edad y mide entre 13 y 19 mm. de longitud céfalo-caudal (de la cabeza a la cola) y su aspecto se está tornando cada vez más humano.

Los oídos ya se están formando y los dedos comienzan a visualizarse al final de esta semana. La médula espinal se puede ver y las vértebras y costillas comienzan a crecer. Su piel tiene dos capas y se inicia el desarrollo de los músculos de todo el cuerpo.

Puedes sentir algunas molestias uterinas en este período, ya que el útero ha aumentado considerablemente de tamaño. Estas molestias son muy frecuentes, imagínate que tu útero ha aumentado desde un tamaño similar al de una pera hasta el de un melón. Es como para que tengas algunas sensaciones nuevas, ¿no?.

Cualquier hemorragia en este período es anormal, siendo un signo de alarma que deberías comentar inmediatamente a tu ginecólogo.

Tu ginecólogo ya puede informarte acerca de algunos estudios especiales como la biopsia coriónica o los test bioquímicos de embarazo, que se realizan entre las 11 y 12 semanas contando desde la última menstruación.

Tu médico seguramente ya te habrá solicitado algunos test de laboratorio y una ecografía para confirmar el tiempo exacto de tu embarazo.

Recuerda de evitar la ingesta de alcohol, tabaco, drogas, medicamentos y reducir la toma de café al mínimo, ya que altas dosis de cafeína están asociadas a interrupciones de embarazo durante el primer trimestre. También debes evitar exponerte a radiaciones, como los rayos X (radiografías), y sustancias químicas peligrosas.

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Semana 7

El embrión tiene 5 semanas de edad. Duplicó su tamaño, ya mide entre 10 y 13 mm. y se lo puede ver y escuchar mediante una ecografía.

La cabeza es enorme en relación al resto del cuerpo. El corazón late muy rápido y ya tiene cuatro cavidades. Los bronquios comienzan a desarrollarse en los pulmones. Las manos y pies se asemejan a aletas.

En tu cuerpo, el abdomen todavía no se hace notar, pero ya puedes haber aumentado algo de peso.

Recuerda de evitar la ingesta de alcohol, tabaco, drogas, medicamentos y reducir la toma de café al mínimo, ya que altas dosis de cafeína están asociadas a interrupciones de embarazo durante el primer trimestre. También debes evitar exponerte a radiaciones como los rayos X (radiografías) y sustancias químicas peligrosas.

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Cansancio y Sueño durante el embarazo

Muchas mujeres se sienten más cansadas de lo normal, en especial a principios y finales del embarazo. En esas etapas el cuerpo está produciendo nuevas hormonas y creando muchos cambios en preparación para el trabajo arduo que le espera.

Causas de la fatiga durante el embarazo:

A principios del embarazo, el cuerpo produce mayores cantidades de la hormona llamada progesterona, que puede hacerla sentir lenta y somnolienta. Además, el cuerpo produce más sangre para transmitir nutrientes al bebé, lo cual significa más trabajo para el corazón y otros órganos. También cambia la forma en que el cuerpo procesa los alimentos y nutrientes. Todos esos cambios son estresantes para el cuerpo y pueden producir cansancio.

Asimismo, los cambios físicos y psicológicos del embarazo son estresantes a nivel mental y emocional, con lo cual se agrava la sensación de fatiga.

A finales del embarazo, el peso extra del bebé pone a prueba aún más la fuerza del cuerpo. Es posible que varios cambios sucedan a finales del embarazo y produzcan cansancio:

• Dificultades para dormir
  
• La necesidad de orinar con más frecuencia durante la noche
  
• Calambres en las piernas durante la noche
  
• Acidez estomacal (agruras)

La fatiga también puede ser un síntoma de anemia, en particular aquella que indica deficiencia de hierro y que afecta a casi la mitad de las embarazadas. El cuerpo necesita hierro para producir hemoglobina, la sustancia que se encuentra en los glóbulos rojos cuya función es transportar oxígeno a los tejidos y al bebé. Durante el embarazo se necesita más hierro por las necesidades del bebé, el aumento de sangre producida por el cuerpo y la pérdida de sangre durante el parto.

Fatiga: Qué puede hacer

Las siguientes sugerencias le ayudarán a evitar la fatiga excesiva durante el embarazo:

Duerma siestas. Si puede durante el día, la hora del almuerzo o antes de la cena, duerma una siesta.

Tómese descansos. En el trabajo, tome descansos frecuentes para moderar el ritmo de trabajo y recuperar energías.

Acuéstese más temprano. Le convendrá acostarse más temprano de lo habitual, en especial si se despierta varias veces durante la noche. Acuéstese cuando se sienta cansada. No se fuerce a permanecer despierta hasta la hora normal de acostarse.

Evite levantarse durante la noche. Tome suficientes líquidos durante el día. Evite tomar bebidas dos o tres horas antes de acostarse para que no tenga que levantarse con tanta frecuencia a orinar en la noche. Si tiene acidez estomacal frecuente, coma la última comida del día varias horas antes de acostarse o de irse a dormir. Antes de acostarse, estire suavemente los músculos de las piernas. Eso le ayudará a evitar los calambres nocturnos.

Haga ejercicio. A menos que el profesional de la salud le indique lo contrario, trate de hacer ejercicios por lo menos 30 minutos por día. Aun los ejercicios moderados como caminar le levantarán el espíritu y le mejorarán el nivel de energía. (No olvide consultar con el profesional de la salud qué ejercicios puede hacer y cuánto tiempo puede mantener el programa de actividad física.)

Beba líquidos en abundancia. No olvide tomar suficientes líquidos. La falta de líquidos contribuye a la fatiga.

No se extralimite y relájese. Evite las situaciones estresantes. Limite los encuentros sociales y otras actividades que la dejan extenuada. En cambio, dedíquele tiempo a las actividades que la relajan y calman. Recurra a las técnicas de relajación, como la respiración profunda, cuando sienta que necesita un descanso.

Pida ayuda. Deje que su pareja, sus hijos o amigos la ayuden en la casa lo más posible. Si se siente estresada, hable con amigos y parientes que puedan ayudarla a sentirse mejor. Hable con el profesional de la salud para que le recomiende grupos de apoyo y otros recursos.

Coma bien. Coma una dieta balanceada rica en hierro y proteína. Es particularmente importante comer alimentos ricos en hierro durante el embarazo, como por ejemplo carnes rojas, mariscos, aves, cereales y pastas fortificadas con hierro o de harina integral, verduras de hoja verde oscuro, frijoles, nueces y semillas. Si toma jugos cítricos cuando come las comidas ricas en hierro, le ayudará al cuerpo a absorber mejor este mineral.

Tome vitaminas prenatales y suplementos de hierro si se lo recomienda el profesional de la salud.

Cuándo hablar con el profesional de la salud
Es normal sentir cansancio durante el embarazo, en particular en el primer y tercer trimestre. Si bien los síntomas suelen mejorar en el segundo trimestre, algunas mujeres se sienten cansadas durante todo el embarazo.

Hable con el profesional de la salud si siente:

-Fatiga repentina
-Fatiga que no desaparece con el descanso adecuado
-Fatiga grave después de transcurridas unas semanas del segundo trimestre
-Depresión o preocupación

La fatiga puede ser un síntoma de anemia, en especial si también tiene:

-Falta de aliento (disnea)
-Palpitaciones del corazón
-Debilidad
-Piel pálida
-Mareos

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PUBLICADO: Nacer Sano

Más Información: Embarazo & más

Mis dos peques

Mi marido y yo estamos muy contentos con este nuevo embarazo, ya le hemos contado a casi toda la familia y todos están emocionados por la llegada de estos pequeños mellizos.

Yo me he sentido muy bien, incluso mejor que la vez anterior, casi nada de acidez ni ninguna cosa extraña. Recuerdo que en el embarazo anterior, alrededor de la semana 6 comencé con unos manchados de color café; en esa oportunidad el doctor dijo que era normal, a mi nunca me pareció muy normal, pero no había nada más que hacer, tal vez se estaba preparando todo para la perdida. Esta vez he estado sin ninguna secreción extraña (espero siga así).

Ya sé que no debo pensar en la anterior perdida del embarazo y que tengo que pensar en positivo, pero es inevitable, hoy me puse a revisar las anotaciones que tenía sobre el tema y vi que la perdida fue en la semana número 13, ahora estoy en la séptima semana y gracias a dios todo se ve muy normal, pero creo que cuando llegue a la semana 13 estaré muy nerviosa (es normal), sólo quiero que pasen luego estos 3 ó 4 primeros meses, no quiero hacerme ninguna ilusión sobre mis peques.

Todo cambia cuando miro la ecografía y los veo ahí juntitos como aferrándose a mi, no puedo evitar encariñarme con esos dos pequeñitos, más aún cuando a la secta semana pude ver como latían sus pequeñísimos corazones que no eran mas que un pequeño puntito.

Vamos avanzando, día a día, pasito a pasito, aunque no quiero aún ilusiones, igual no dejo de soñar con mis dos peques.

Son Mellizos

Hoy es un día muy importantes para nosotros ya que nos tocaba el control con el médico para saber cuantos embriones hay, cuando llegamos a la consulta el doctor nos dijo: "antes de hablar cualquier cosa, vamos a la ecografía para saber cuantos son", me preparé para la ecografía, estaba ansiosa, la sorpresa fue maravillosa, se veían dos hermosas bolsitas, una al lado de la otra y dentro de cada una de ellas un pequeño punto, a los dos se les veía el movimiento del corazón, la felicidad y tranquilidad que sentimos fue enorme; luego de salir de la consulta con mi marido nos mirábamos y sonreíamos a cada minuto.

Semana 6

El embrión tiene 4 semanas de edad y todavía no tiene la apariencia de un ser humano. En este momento la longitud céfalo-caudal es de 2 a 4 mm.

Esta es una semana de grandes cambios. ¡El corazón ya está latiendo regularmente!. También se comienzan a visualizar los miembros y los ojos se pueden ver aunque se los encuentra a los lados de la cabeza y no en la zona de la frente.

Como los órganos y los miembros están en un período temprano de desarrollo, son muy sensibles a ciertas drogas o medicamentos, virus y bacterias que pueden atravesar fácilmente la barrera placentaria (placenta). Recuerda que durante esta etapa debes tener mucho cuidado, ya que la mayoría de los defectos del embrión ocurren entre las semanas 6 y 10, lapso conocido como período embrionario.

¿Qué sucede esta semana?

Ya estás embarazada de un mes pero nadie, a excepción de tu pareja, puede notarlo todavía.
Tus pechos continúan tensos y sensibles, tu peso puede no haber variado, o incluso puedes haber adelgazado un poco por las náuseas y los vómitos que han aparecido.

Seguramente ya hiciste el test de embarazo en la semanas anteriores. Si todavía no lo has hecho, pues ¡adelante!, ya que debes hacer una consulta médica y establecer el plan de acción para tener un bebé sano. Recuerda de evitar la ingesta de alcohol, tabaco, drogas, medicamentos y reducir la toma de café al mínimo, ya que altas dosis de cafeína están asociadas a interrupciones de embarazo durante el primer trimestre. También debes evitar exponerte a radiaciones como los rayos X (radiografías) y sustancias químicas peligrosas.

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PUBLICADO: Babysitio

Semana 5

El embrión tiene 3 semanas de edad y en este momento su longitud céfalo-caudal (desde la cabeza hasta la cola) es de un poco más de 1 mm. Durante esta semana el corazón del pequeñísimo bebé comienza a formarse. Luego se va a dividir en dos cavidades y al principio comenzará a latir irregularmente.

Otros órganos principales como el hígado, los riñones y los intestinos también comenzarán a formarse durante esta semana. El tubo neural que conecta al cerebro con el cordón espinal se cerrará y comenzarán a aparecer como pequeñas protuberancias, los miembros posteriores e inferiores.

Los rasgos faciales también comienzan a formarse, ya que los orificios nasales y las retinas de sus futuros ojos aparecen. Más abajo de su cabeza, pequeños pliegues se distinguen y en las próxamas semanas formarán el cuello y el maxilar inferior.

¿Qué te sucede esta semana?
Ya pasó una semana y la menstruación todavía no aparece. Es acosejable que te realices el test de embarazo para confirmarlo de una vez. Si el resultado es positivo consulta a tu obstetra ya que desde ahora son dos las personas que hay que cuidar.

Recuerda de evitar la ingesta de alcohol, tabaco, drogas, medicamentos y reducir la toma de café al mínimo, ya que altas dosis de cafeína están asociadas a interrupciones de embarazo durante el primer trimestre. También debes evitar exponerte a radiaciones como los rayos X (radiografías) y sustancias químicas peligrosas.

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PUBLICADO: Babysitio

La beta

Ayer me realicé la beta y el resultado fue de 912.9, hoy me comunique con el médico, el cual me confirmo que estoy embarazadísima y que por la cantidad de hormonas lo mas probable es que sean más de un bebé.

Estamos dichosos, la felicidad se esparce por toda nuestra casa, aunque el día está nublado, aquí dentro de nuestra casa y nuestros corazones hay un sol muy grande de esperanza y alegría.

Semana 4

El embrión tiene 2 semanas de edad y mide menos de un milímetro, pero en verdad todavía no se parece a un ser humano. Sólo es un disco formado por tres capas de células de las que se van a originar posteriormente los diferente tejidos del cuerpo humano.

La capa más interna (endodermo) formará el aparato respiratorio y digestivo. La capa media (mesodermo) formará los huesos, la mayoría de los músculos, los cartílagos, los órganos sexuales, los riñones y el sistema circulatorio. La capa externa (ectodermo) desarrollará la piel, el pelo y el sistema nervioso.

Este disco se pliega pareciéndose a un tubo con dos protuberancias en los extremos, una de las cuales va a ser la cabeza del bebé.

El sistema nervioso central, el corazón, el esqueleto y los músculos están en su estado más temprano de desarrollo.

¿Qué me sucede esta semana?
El momento de haber menstruado ya pasó y no hubo ninguna novedad. Tal vez no tengas ninguno de los síntomas de embarazo, o quizás notes que tienes más sueño del habitual y el cansancio es muy intenso y frecuente.

Los primeros tiempos del embarazo no son realmente los mejores. El malestar matinal con o sin vómitos a veces se hace continuo y hay constantes ganas de orinar.

Ya puedes hacer un test de embarazo, que si es positivo, no tiene ninguna posibilidad de error.

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PUBLICADO: Babysitio

Semana 3

El bebé tiene 1 semana de edad y solamente es visible mediante un microscopio. Pero ya tiene como 150 células que conforman lo que se llama blastocisto (foto). De la capa externa del blastocisto se formará más adelante la placenta que se encargará de nutrir al bebé.

Comienzan pronto a esbozarse las vellosidades coriónicas que van a ponerse en contacto con tus vasos sanguíneos para que el bebé obtenga de tu sangre nutrientes y oxígeno y pueda comenzar a eliminar los productos que no necesita.

También ya comienza a juntarse el líquido amniótico que lo protegerá durante las próximas semanas y meses.

Cuando finalices esta semana vas a notar la primera falta menstrual. Durante esta semana se produce la implantación del huevo fecundado en las paredes del útero para su posterior desarrollo. Debido a esto puede que tengas pequeñas pérdidas sanguinolientas que corresponden a este proceso.

Para confirmar tu embarazo debes esperar hasta el día de la primera falta menstrual, es decir dentro de aproximadamente una semana. Si el test resultara positivo significa que estás embarazada y prepara una cita con tu obstetra. Sin embargo, durante esta semana puedes sentir pequeñas molestias abdominales similares a las premenstruales que indica que el útero está creciendo. También puedes sentir que tus pechos están más grandes y sensibles de lo habitual , te quedas dormida en cualquier parte y orinas más frecuentemente. El olfato adquiere una dimensión nunca antes pensada, y también aumenta mucho la secreción de saliva, con un gusto a veces un poco metálico. Si te sucede todo esto será mejor que vayas pensando en visitar a tu ginecólogo para comentarle lo que estás sintiendo.

¿Qué debo hacer si creo que estoy embarazada?
Es importante que evites la ingesta de bebidas alcohólicas, aspirinas, medicamentos y drogas. En el caso de que estuvieras recibiendo una medicación consulta con tu médico y coméntale la situación. Tampoco es recomendable que tomes grandes cantidades de café debido a que altas dosis de cafeína están asociadas a interrupciones de embarazo durante el primer trimestre. Debes abstenerte también de las radiaciones como los rayos X (radiografías).

Es muy importante que sigas estos consejos ya que son cruciales para la salud del bebé durante las próximas cinco semanas.

También debes tener cuidado con la dieta, regularizar el exceso de peso o el déficit vitamínico. Además debes recibir una ingesta adecuada de ácido fólico y de hierro en tus comidas porque estas sustancias harán que tu bebé sea más saludable. Trata de cuidarte más, evitando las actividades físicas extenuantes.

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PUBLICADO: Babysitio

Semana 2

Al iniciarse esta semana y si tus ciclos son de 28 días, la ovulación se produce en cualquier momento.
El médico va a contar las semanas del embarazo desde el primer día de tu FUM (Fecha Última Menstruación) y no desde la concepción. Si no recuerdas tu FUM o tus ciclos son muy irregulares, será la ecografía la que dará la última palabra con respecto al momento en que quedaste embarazada.

¿Cómo se produce la concepción?
El óvulo es liberado del ovario y la trompa de Falopio se encarga de aspirarlo para que pueda encontrarse con el espermatozoide.

Al momento del encuentro, este penetra en el óvulo y lo fecunda, dando origen al huevo. A esto se denomina concepción y a partir de este momento, comienza el embarazo real. Rápidamente el huevo comienza a dividirse en muchas células. Algunas de ellas pasarán a formar los tejidos del embrión y otras los tejidos que lo protegen para emprender su viaje desde la trompa de Falopio hacia la cavidad del útero, que no es más que la casa que albergará al huevo-bebé hasta el final de la gestación.

Las paredes de esta casa (el endometrio) se han engrosado almacenando sustancias nutritivas de las cuales el embrión se alimentará durante sus primeros días de vida. Estas paredes son cada vez más elásticas para permitir el crecimiento del huevo-bebé para que el embrión no corra ningún riesgo.

Al mismo tiempo, la puerta de esta casa (el cuello del útero) se cierra herméticamente para impedir la llegada de bacterias u otros espermatozoides, iniciándose el cuidado de esta personita recién instalada.

¿Qué ocurre en tu cuerpo?
Ya pueden aparecer algunos de los síntomas de embarazo como cansancio mayor de lo habitual, mamas tensas y más sensibles y cambios digestivos, todo debido a que las hormonas de tu cuerpo están empezando a "enloquecerse".

Es posible que a esta altura te preguntes que esta pasando con ese sueño que no pasa después de haber dormido más de lo habitual y esa necesidad de salir corriendo a vomitar sin haber comido nada distinto a lo de todos los días.

Si sospechas que puedes estar embarazada, tienes que actuar como si lo estuvieras. Conviene evitar el cigarrillo, el alcohol, drogas y medicamentos, incluso evitar ingerir grandes cantidades de café ya que altas dosis de cafeína están sociadas a mayor riesgo de interrupción de embarazos durante el primer trimestre. También debes evitar la exposición a radiaciones o rayos X como las radiografías.

Todavía no es posible confirmar con análisis si ya estás embarazada. Debes tener un poco de paciencia ya que debes esperar dos semanas para confirmarlo, es decir la fecha cuando tendría que aparecer tu menstruación.

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PUBLICADO: Babysitio

Más Información: Clínica Alemana

Semana 1

Hace unos pocos días que no hay menstuación y hace una semana qué comenzó el primer día de la última menstruación (FUM). Todavía no estás embarazada pero es probable que dentro de una semana concibas.

¿Qué sucede esta semana?
Debido a la aparición de algunas hormonas como el estrógeno y la progesterona, el endometrio (la capa interna del útero) empieza a prepararse para poder anidar el óvulo fecundado que recién llegará en aproximadamente una semana. Si no se produce la fecundación dentro de una semana en tres semanas estarás menstruando nuevamente, pero si la fecundación se produjo tendrás el resultado del test positivo.

La oportunidad del embarazo es de 24 horas, porque ese es el tiempo que vive el óvulo. Pero como el espermatozoide vive un promedio de 3 días, puede ser exitoso el tener relaciones desde 3 días antes de la fecha de tu ovulación. Los espermatozoides van a estar esperando durante estos días al óvulo para poder reconocerse en la trompa de Falopio y comenzar el proceso de la fecundación.

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PUBLICADO: Babysitio

Primer día menstrual

Los médicos cuentan las semanas de embarazo a partir del primer día de la última menstruación (FUM) y no desde la concepción (donde el embarazo en realidad comienza) ya que ese momento no se conoce con exactitud. Es decir que si quedas embarazada durante este ciclo, las semanas de embarazo comenzarán a contarse desde ese día y esta será tu FUM (Fecha Última Menstruación). Si tienes ciclos perfectamente regulares de 28 días, la ovulación será en el día 14 del ciclo (dentro de 2 semanas) y posiblemente concebirás el embarazo durante esa semana.

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Primeros síntomas

Cuando una nueva vida comienza a gestarse, la mamá puede percibir primero una serie de signos y síntomas sugestivos que constituyen el diagnóstico presuntivo de embarazo. La magnitud de estos signos y síntomas de embarazo puede variar en cada mujer. Por ejemplo, el atraso menstrual es un signo importante en pacientes cuyo ciclo menstrual es regular, pero puede no serlo en una mujer que experimenta habitualmente retrasos. Asi mismo, los síntomas característicos del embarazo suelen ser más notorios en el primer embarazo de la mujer que en los posteriores. Por lo tanto, ante la duda, será necesario realizar pruebas diagnósticas de embarazo que establecerán un diagnóstico preciso.

Aumento de tamaño mamario
Las mamas se congestionan, se sensibilizan y aumentan de tamaño debido a las hormonas del embarazo. Para muchas mujeres esto ocurre habitualmente previo a la menstruación pero para otras es sugestivo de que algo distinto está ocurriendo.

Cansancio y sueño
Está estrechamente vinculado con la presencia de hormonas del embarazo como la progesterona y la gonadotrofina coriónica. Además tu cuerpo está "fabricando una nueva vida" y por esta razón el gasto energético es mucho mayor.

Pequeño sangrado vaginal
El sangrado de color rosado o amarronado sin dolor (spotting) puede corresponder a la implantación del huevo en el útero 6 días después de haber sido fertilizado. Si el sangrado aparece conjuntamente con dolores o en mayor cantidad consulta a tu médico.

Náuseas y vómitos
Este síntoma típico del embarazo y que se suele ver en algunas películas, también está ligado estrechamente al incremento de las hormonas progesterona y gonadotrofina coriónica. Generalmente aparece por la mañana y puede continuar durante todo el día.

Mayor percepción de olores
El aumento de las hormonas del embarazo también te puede dar una mayor percepción olfativa. Tal vez prestes más atención a los olores que antes pasaban desapercibidos.

Apetencia o repulsión de ciertos alimentos
Aparece como consecuencia de cambios sensoriales y por la producción de la hormona gonadotrofina coriónica. Es la explicación científica de los conocidos "antojos". Puede que tengas ganas de comer ciertos alimentos, como también rechazo por otros.

Disminución de la presión arterial
La relajación de la pared de los vasos sanguíneos, por la presencia de las hormonas propias del embarazo, determina su dilatación y en consecuencia el descenso de la presión.

Mareos y desmayos
Pueden aparecer mareos y/o desmayos como consecuencia de la disminución de la presión arterial por las hormonas del embarzo.

Aumento de la frecuencia miccional
Por el incremento de los líquidos corporales, como la sangre y otros fluídos, que se hacen presentes durante el embarazo es mayor el filtrado del riñón y en consecuencia la frecuencia miccional. Además, a medida que el embarzo progresa, el tamaño del útero aumenta y la vejiga que está en contacto íntimo con él, se congestiona determinando una necesidad de orinar frecuentemente.

Atraso menstrual
Es el signo más típico en mujeres con ciclos menstruales regulares. Los tests de embarazo pueden hacerse inmediatamente antes del primer día de atraso.

Aumento de la temperatura corporal
La progesterona, hormona que es segregada en grandes cantidades por el cuerpo lúteo del ovario, determina un aumento de un grado en la temperatura habitual del cuerpo. Si llevas el registro de tu temperatura basal podrás notar que la temperatura permanece igual al día que subió como consecuencia de la ovulación.

Aumento de tamaño del abdomen
En un embarazo menor de 12 semanas, no es debido a la presencia del útero, sino a una distensión intestinal por aire retenido.

Dolores pelvianos
Se deben a la congestión y crecimiento del útero. La sensación es similar a la proximidad de la menstruación o a los dolores que se experimentan durante la misma.

Constipación y flatulencia
La progesterona, hormona que es segregada en grandes cantidades por el cuerpo lúteo del ovario, determina un enlentecimiento del tránsito intestinal y como consecuencia también produce flatulencia.

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Inseminación III - Resultado

Han sido dos semanas largas de espera y de altos y bajos. A los 7 días después de la inseminación tuve un sangrado, aunque sabía que en esas fecha se produce la implantación y se puede sangrar, igualmente me asuste muchísimo, ya que considere que el sangrado era bastante, así que llamé al doctor de inmediato y me dijo que podía ser una buena señal ya que se podría haber producido la implantación, pero si me llegaba la regla en esos días debía ir inmediatamente a la clínica, afortunadamente no llegó y el sangrado paro, eso me dejó más tranquila durante los siete día siguientes, aunque impaciente esperando que llegará este día en el cual me tenía que hacer el test de embarazo. En cuanto me desperté en la mañana me lo hice, mi marido y yo estábamos ansioso, los dos esperamos el resultado junto a la barrilla del test, a los pocos segundo salio la + tan anhelada que indica que estoy embarazada!!!! Estamos felices ..... al fin resultó!!!!

Inseminacion III - El esperado día

Ayer se realizó con existo la inseminación, estamos muy contentos ya que la muestra de mi marido fue buena, tuvo 8.7 millones de espermios móviles, con 5 millones ya es bueno. Antes que nos digieran como había resultado la muestra yo estaba muy nerviosa, pensando sólo en el resultado, pero cuando escuche que el doctor decía 8 millones mi corazón se llenó de alegría y esperanza. Según el médico tenemos un 12% de posibilidades de embarazo (igual es poco), ahora sólo tenemos que esperar hasta el 10 de Marzo y cruzar los dedos.

Inseminacion III - Seguimiento folicular

Ayer fue un momento muy importante en nuestro tratamiento, teníamos que ver por medio de la ecografía cuantos folículos habían luego de la estimulación. Esta vez nos fue estupendo!!!, tengo 4 folículos, el doctor casi cancelo la inseminación ya que hay muchas probabilidades de embarazo múltiples al haber muchos folículos, pero luego consideró mi edad (37 años - aunque no los represente jejeje) y las oscilaciones en la muestra de espermios de mi marido, así que decidió que se realizara la inseminación. Ahora todo depende de la muestra de mi marido ya que si es muy baja no se realizará y probablemente tendremos que hacer una InVitro.

En este ciclo he estado mucho más relajada, ya no me importan las inyecciones, ni me duelen!!!, he estado muy entregada al proceso y creo que eso me ha ayudado mucho.

Mañana es el gran día, veremos como nos va.

Inseminacion III - Inicio de un nuevo tratamiento

Yo pensé que durante estos dos ciclos que dejamos pasar me embarazaría en forma natural, pero no fue así. Hoy comenzamos el tercer intento y ya estoy estresada, llevo dos días con insomnio y siento mi cuello apretado. Fuimos a la clínica para realizarme el examen del la FSH, luego fuimos donde el doctor él cual decidió que probáramos con una nueva inseminación y si el resultado es malo probablemente tendremos que hacer un ICSI. Me realizó una ecografía y esta todo ok para el tratamiento, mañana tengo que comenzar con las inyecciones.

Paso a paso

El urólogo le diagnostico a mi marido un pequeño varicocele y le recomendo operarce para sacarce el factor que podría estar influyendo en el tema de la fertilidad. Pero los medicos de fertilidida (consultamos dos especialistas de distintas clínicas) coincidieron en que el varicocele no es causa de infertilidad.

¿Cuál será el siguiente paso?, no lo sé, por ahora es bueno que nos tomemos unas vacaciones y olvidarnos un poco del tema.

Perdiendo la fe

Estoy completamente destruida, el martes pasado mi marido se realizó un nuevo espermiograma, el doctor le pido ese examen para comparar con la anterior muestra que fue de mala calidad, hoy supimos el resultado y salio igual de mala. Tendrá que verse con el urólogo.

Hoy para mi ha sido uno de esos días negativos, pero muy negativos, todo el día he estado con un nudo en la garganta y sin ganas de hacer nada, siento que estoy cansada de hacerme la fuerte. Mi marido me dice que este tranquila, que es él el del problema, pero yo le contesto que aunque el problema sea de él, en el fondo lo tenemos los dos ya que sin él yo no puedo hacer nada. Me han dicho que estos tratamientos son muy estresantes, y si que lo son, yo estoy perdiendo las esperanzas de a poquito y también la fe.

La cafeína duplica el riesgo de sufrir un aborto espontáneo

Las mujeres embarazadas que toman dos o más tazas de café por día corren el doble de riesgo de sufrir un aborto espontáneo que aquellas que evitan la cafeína.

Así lo determinó un estudio de científicos estadounidenses que investigó a más de mil embarazadas miembros de un programa de salud en San Francisco. Según los autores, su investigación pondría fin al debate sobre si existe relación entre el consumo de cafeína y el aborto.

"Las mujeres que están embarazadas o que buscan concebir deberían dejar de tomar café por tres meses o durante todo el embarazo", advirtió el doctor De-Kun Li, a cargo del estudio, el que fue publicado en el American Journal of Obstetrics and Gynecology.

El equipo de expertos halló que las mujeres que consumían el equivalente a dos o más tazas de café regular (200 mg de cafeína), o cinco latas de refrescos cafeinados, eran dos veces más propensas a perder a su hijo que las participantes que evitaban la cafeína. El riesgo parece estar vinculado con la cafeína, y no con otros químicos del café, ya que el peligro también se registró en las pacientes que tomaban bebidas gaseosas, té y chocolate caliente.